Description
Des bouchées réconfortantes à base d’avoine et de beurre de cacahuète, parfaites pour une collation ou un dessert.
Ingredients
Scale
- 1 tasse d’avoine
- 1/2 tasse de beurre de cacahuète
- 1/4 tasse de miel
- 1/2 tasse de chocolat noir (optionnel)
- 1/4 tasse de noix ou graines (optionnel)
Instructions
- Dans un bol, mélangez l’avoine, le beurre de cacahuète et le miel jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Si désiré, ajoutez le chocolat noir fondu et les noix ou graines.
- Formez des petites bouchées avec le mélange et déposez-les sur une plaque.
- Réfrigérez pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient fermes.
- Servez et dégustez!
Notes
Pour des variations, essayez d’ajouter de la noix de coco râpée ou des éclats de caramel. Conservez dans un récipient hermétique.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Dessert
- Method: Refrigeration
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 12g
- Sodium: 5mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: bouchées, avoine, beurre de cacahuète, dessert, collation
