Description
Un délicieux pudding aux flocons d’avoine, chocolat noir et beurre de cacahuète, parfait pour un dessert réconfortant.
Ingredients
Scale
- 500 ml de lait de noisette
- 30 g de muesli nature
- 110 g de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 40 g de chocolat noir ou pépites de chocolat noir
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 3 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’arôme vanille
Instructions
- Découper le chocolat noir en petits morceaux (si ce sont des pépites, ne pas découper).
- Dans un récipient, mélanger les flocons d’avoine, le muesli, les graines de chia et le chocolat noir.
- Ajouter le miel, l’arôme vanille, le beurre de cacahuète et le lait de noisette, et bien mélanger.
- Répartir le mélange dans 3 petits verres et couvrir avec un film plastique.
- Laisser reposer au frais toute la nuit.
Notes
Pour un dessert encore plus gourmand, incorporez des fruits frais comme des bananes ou des baies au moment de servir.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Sans Cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 15g
- Sodium: 90mg
- Fat: 17g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 6g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: pudding, chocolat, beurre de cacahuète, flocons d'avoine, dessert, végan
