Description
Une recette simple et délicieuse qui plaira à toute la famille, alliant saveurs et techniques de cuisson accessibles.
Ingredients
Scale
- 500 g de viande
- 250 g de légumes frais
- 100 g d’épices
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre selon le goût
Instructions
- Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
- Ajoutez la viande et faites cuire jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
- Incorporez les légumes et mélangez bien pour qu’ils s’imprègnent des saveurs.
- Saupoudrez d’épices, de sel et de poivre.
- Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Notes
Utilisez un thermomètre de cuisine pour une cuisson précise. Ajustez l’assaisonnement à la fin pour maximiser les saveurs.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Sautéing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 4g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: recette facile, cuisine simple, plat familial, repas rapide
