Description
Une collation délicieuse et saine alliant yaourt grec, myrtilles et chocolat noir, parfaite pour les chaudes journées d’été.
Ingredients
Scale
- 1 tasse d’arândanos (ou de fraises ou de mangue picada en cubes)
- 1 tasse de yaourt grec (sabor natural)
- 1 cda de miel (abeja, maple ou agave)
- 1 cda de mantequilla de maní (opcional)
- 200 g de chocolat noir (70% cacao)
Instructions
- Cubrir una placa plana con papel manteca.
- En un bowl combinar la fruta (arándanos, fresas o mango) con el yogurt, miel y mantequilla de maní. Asegúrate que toda la fruta quede cubierta con la mezcla.
- Usando una cuchara colocar pequeñas porciones de la mezcla de yogur y arándanos en la bandeja.
- Llevar el molde al congelador por al menos una hora o hasta que la fruta este congelada.
- En un recipiente apto para microondas, derrite el chocolate en intervalos de 30 segundos hasta que la mayor parte se derrita, luego retira y revuelve para derretir el resto del chocolate hasta que quede sedoso y suave.
- Deja reposar el chocolate durante 5 minutos antes de usar.
- Retira las porciones de yogur del congelador y sumerge cuidadosamente cada una en el chocolate derretido con una cuchara o tenedor para ayudar a recubrir, luego vuelve a colocarlas en la bandeja.
- Continúa hasta haber cubierto todos los grupos.
- Cubre con una pizca de sal marina o coco rallado, si lo deseas.
- Espera hasta que el chocolate endurezca y sirve.
Notes
Soyez créatif avec les fruits! N’hésitez pas à explorer d’autres choix selon vos préférences.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 60 minutes
- Category: Dessert
- Method: Freezing
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 2 pieces
- Calories: 200
- Sugar: 12g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: bouchées de myrtilles, collation saine, yaourt grec