Description
Des boules d’énergie saines et délicieuses à base d’avoine, de beurre de noix et de miel, idéales comme collation nutritive.
Ingredients
Scale
- 1 tasse d’avoine rapide
- 1/2 tasse de beurre de noix naturel
- 1/4 tasse de miel brut
- 1/4 tasse de pépites de chocolat noir (optionnel)
- 2 cuillères à soupe de graines de chia (optionnel)
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un grand bol de mélange et combinez bien.
- Formez le mélange en boules légèrement plus petites qu’une balle de ping-pong.
- Servez immédiatement ou réfrigérez dans un contenant hermétique pour plus tard.
Notes
Pour un goût encore meilleur, n’hésitez pas à ajuster les quantités de miel ou de beurre de noix selon vos préférences personnelles.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 boule
- Calories: 120
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: snack, energy balls, healthy recipe