Description
Ces boules énergétiques sont une collation saine et délicieuse, parfaites pour recharger vos batteries tout en savourant des ingrédients naturels.
Ingredients
Scale
- 14 dattes (environ 150g)
- 2 cuillères à soupe d’avoine
- 100 g de poudre d’amande
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 4 cuillères à soupe de purée de cacahuète au chocolat
Instructions
- Mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte.
- Réaliser des boules en prélevant un peu de pâte.
- Conserver jusqu’à 1 semaine dans une boîte hermétique au frais.
Notes
Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des épices ou enrober les boules de cacao en poudre.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 boule
- Calories: 200
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 26g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: boules énergétiques, collation saine, vegan