Description
Des boulettes de poulet tendres et savoureuses, parfaites pour un repas réconfortant.
Ingredients
Scale
- 500 g de poulet haché
- 1 œuf
- 40 g de chapelure
- Sel
- Poivre
- Herbes de Provence
Instructions
- Mélangez le poulet haché, l’œuf, la chapelure, le sel, le poivre et les herbes de Provence dans un grand bol.
- Formez des boulettes avec le mélange.
- Chauffez un peu d’huile dans une poêle à feu moyen.
- Cuisez les boulettes pendant environ 10 minutes, en les retournant pour les dorer de tous les côtés.
- Servez chaud avec la sauce de votre choix.
Notes
Pour ajouter de la variété, essayez d’incorporer des légumes ou des fromages dans le mélange.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Main Course
- Method: Pan-Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 280
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: boulettes, poulet, recette facile, plat principal, cuisine française