Description
Un burger au poulet savoureux réalisé avec des ingrédients frais et de qualité, parfait pour les rassemblements.
Ingredients
Scale
- 300g de filet de poulet
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- 1 avocat
- 1 tomate
- Laitue
- 1 pain à burger
- Sauce au choix (mayonnaise, ketchup, etc.)
Instructions
- Préchauffez une poêle à feu moyen.
- Assaisonnez le filet de poulet avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.
- Faites cuire le poulet dans la poêle pendant environ 7 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
- Pendant ce temps, coupez l’avocat et la tomate en rondelles.
- Disposez la laitue sur le pain à burger, ajoutez le poulet, l’avocat et la tomate.
- Ajoutez la sauce de votre choix et refermez le burger.
- Servez chaud.
Notes
Pour un goût encore plus riche, pensez à faire mariner le poulet quelques heures avant la cuisson.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 16 minutes
- Category: Main Course
- Method: Grilling
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 burger
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: burger, chicken, summer recipes, grilling, easy meals