Description
Savourez des chips de courgettes croustillantes, une collation saine et délicieuse, parfaite pour vos apéritifs.
Ingredients
Scale
- 2 Courgettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 50 g de parmesan râpé
- Épices douces (au goût)
- Sel (au goût)
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Tranchez les courgettes finement.
- Mélangez les tranches de courgettes avec de l’huile d’olive, les épices et le sel.
- Étendez les tranches sur une plaque de cuisson en une seule couche.
- Saupoudrez de parmesan râpé si désiré.
- Enfournez pendant 20-25 minutes jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes.
- Laissez refroidir et servez en apéritif.
Notes
Pour plus de croustillance, séchez les courgettes avant de les assaisonner. Vous pouvez expérimenter avec différents mélanges d’épices.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Appetizer
- Method: Baking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: chips, courgettes, apéritif, croustillantes, recette saine