Description
Découvrez comment préparer de délicieuses courgettes cuites à la vapeur, préservant leur texture et leur saveur.
Ingredients
Scale
- 700 g de courgettes
Instructions
- Lavez et coupez les courgettes en rondelles.
- Faites-les cuire à la vapeur ou à l’eau jusqu’à tendreté.
- Assaisonnez selon votre goût avant de servir.
Notes
Servez avec des herbes fraîches ou une vinaigrette légère pour ajouter de la saveur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 6 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Vapeur
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 35
- Sugar: 2g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: courgettes, légumes, recette simple, plat d'accompagnement, cuisine végétarienne