Description
Un plat simple et savoureux de filets de poulet cuits au four, assaisonnés avec des épices et des herbes pour une expérience gustative enrichissante.
Ingredients
Scale
- 4 filets de poulet
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre
- Jus de citron
- Herbes de Provence (facultatif)
Instructions
- Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
- Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
- Enduisez les filets de poulet avec ce mélange.
- Placez les filets sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Arrosez d’un peu de jus de citron.
- Faites cuire au four pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.
- Servez chaud et profitez d’un repas savoureux !
Notes
Mariner les filets de poulet plusieurs heures pour intensifier les saveurs. Utiliser un thermomètre pour vérifier la cuisson du poulet.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 400mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: poulet, recette, facile, four, dîner, épices