Description
Une version légère et savoureuse des lasagnes traditionnelles, sans pâte, à base de courgettes, jambon de poulet, tomates cerises et mozzarella.
Ingredients
Scale
- 2 courgettes
- 200g de jambon de poulet
- 200g de tomates cerises
- 150g de mozzarella
- Sel
- Poivre
- Herbes de Provence
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Coupez les courgettes en fines tranches dans le sens de la longueur.
- Disposez une couche de courgettes dans un plat allant au four.
- Ajoutez une couche de jambon de poulet.
- Ajoutez des tomates cerises coupées en deux et des morceaux de mozzarella.
- Répétez les couches jusqu’à épuisement des ingrédients.
- Assaisonnez de sel, poivre et herbes de Provence.
- Enfournez pendant 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
- Servez chaud.
Notes
Préparez tous vos ingrédients à l’avance pour un gain de temps. Laissez reposer le plat après cuisson pour une meilleure tenue.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 4g
- Sodium: 450mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: lasagnes, sans pâte, recette végéta, courgettes, jambon de poulet