Description
Un plat simple et savoureux qui marie pâtes, courgettes et tomates pour une explosion de fraîcheur.
Ingredients
- Pâtes (de votre choix)
- Courgettes (coupées en dés)
- Tomates cerises (coupées en deux)
- Ail (émincé)
- Basilic frais (haché)
- Huile d’olive
- Sel
- Poivre
Instructions
- Faites cuire les pâtes selon les instructions de l’emballage.
- Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
- Ajoutez l’ail émincé et faites-le sauter jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
- Ajoutez les courgettes coupées en dés et les tomates cerises. Faites cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajoutez les pâtes cuites à la poêle et mélangez bien.
- Terminez avec du basilic frais haché avant de servir.
Notes
Pour un goût encore plus riche, ajoutez un peu de parmesan ou de zeste de citron.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Main Course
- Method: Cooking
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
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