Description
Un poulet tendre et croustillant à la sauce chili douce, préparé rapidement avec une friteuse à air.
Ingredients
Scale
- 4 cuisses de poulet
- 1/2 tasse de sauce chili douce
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un bol, mélanger la sauce chili douce, la sauce soja, l’huile d’olive, le gingembre et l’ail.
- Assaisonner les cuisses de poulet avec du sel et du poivre.
- Enrober les cuisses de poulet avec le mélange de sauce.
- Préchauffer la friteuse à air à 200°C (400°F).
- Placer les cuisses de poulet dans le panier de la friteuse et cuire pendant 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient cuites et croustillantes.
- Servir chaud.
Notes
Pour un goût encore plus savoureux, mariner les cuisses pendant plusieurs heures ou toute la nuit.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: Plat Principal
- Method: Friture à air
- Cuisine: Asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 cuisse
- Calories: 350
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: poulet, chili doux, friteuse à air, recette rapide, plat asiatique