Description
Une délicieuse quiche alliant thon émietté et tomates juteuses, parfaite pour un repas léger ou réconfortant.
Ingredients
Scale
- 1 pâte brisée
- 1 boîte de thon
- 2 tomates
- 3 œufs
- 20 cl de crème fraîche
- 100 g de fromage râpé
- Sel
- Poivre
- Herbes de Provence
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Égouttez le thon et émiettez-le, puis répartissez-le sur la pâte.
- Coupez les tomates en rondelles et disposez-les sur le thon.
- Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche, puis ajoutez le fromage râpé, le sel, le poivre, et les herbes de Provence.
- Versez ce mélange sur le thon et les tomates.
- Enfournez pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que la quiche soit dorée.
- Laissez refroidir légèrement avant de servir.
Notes
La quiche se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez la congeler jusqu’à trois mois.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 120mg
Keywords: quiche, thon, tomate, recette facile, plat français