Description
Des bouchées de saumon marinées au miel et à l’ail, cuites à la perfection dans une friteuse à air, offrant une croûte croustillante et des saveurs équilibrées.
Ingredients
Scale
- 500 g de saumon
- 2 cuillères à soupe de miel
- 3 gousses d’ail, émincées
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- Sel, au goût
- Poivre, au goût
Instructions
- Coupez le saumon en morceaux.
- Dans un bol, mélangez le miel, l’ail émincé, la sauce soja, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
- Faites mariner les morceaux de saumon pendant 10 minutes.
- Préchauffez la friteuse à air à 200°C.
- Placez les morceaux de saumon dans le panier de la friteuse et faites cuire pendant 10-12 minutes jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
- Servez avec du riz, des légumes ou une salade.
Notes
Pour plus de saveurs, ajoutez des flocons de piment ou des herbes fraîches avant de servir. Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 6g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: saumon, miel, ail, friteuse à air, recette rapide