Description
Un délicieux wrap alliant le croquant de la laitue iceberg, la richesse du poulet et du bacon, le tout agrémenté d’une savoureuse sauce César.
Ingredients
Scale
- 1 poitrine de poulet
- 4 tranches de bacon
- 1 grande tortilla (taille burrito)
- 1 tête de laitue iceberg
- 4 cuillères à soupe de sauce César
- ¼ de tasse de fromage Parmesan râpé
Instructions
- Faites cuire le bacon dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Retirez-le, hachez-le, et mettez-le de côté.
- Assaisonnez la poitrine de poulet avec du sel et du poivre. Faites-la dorer à la poêle pendant quatre minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elle soit bien colorée.
- Transférez la poitrine de poulet au four préchauffé à 400°F (environ 200°C) et laissez cuire pendant 9 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit bien cuite.
- Hachez la laitue et mélangez-la avec le poulet tranché, le bacon haché, la sauce César et le fromage Parmesan.
- Disposez ce mélange sur la tortilla, roulez-la bien, et faites-la dorer dans la poêle si vous le souhaitez.
Notes
Pour un maximum de saveurs, ajustez la quantité de sauce César et ajoutez des légumes supplémentaires comme des tomates cerises ou de l’avocat.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 3g
- Sodium: 550mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: wrap, salade César, poulet, bacon, recette facile