Description
Ces wraps froids au thon, concombre et fromage frais sont un délice simple et savoureux, parfaits pour un pique-nique ou un déjeuner rapide.
Ingredients
- Tortillas
- Thon en conserve
- Concombre
- Fromage frais
- Laitue
- Citron
- Sel
- Poivre
Instructions
- Égouttez le thon et mettez-le dans un bol.
- Ajoutez le fromage frais, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Prenez une tortilla et étalez-y un peu de laitue.
- Ajoutez le mélange de thon au centre, suivi de quelques rondelles de concombre.
- Enroulez la tortilla soigneusement pour former un wrap.
- Coupez en deux et servez frais.
Notes
Utilisez des tortillas fraîches pour de meilleurs résultats et ajoutez des légumes croquants pour varier les saveurs.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Appetizer
- Method: No Cook
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: wraps, thon, concombre, fromage frais, apéritif